约纳斯·瓦兰丘纳斯（Jonas Valaninas），1992年5月6日出生于立陶宛乌田纳（Utena, Lithuania），是一名立陶宛职业篮球运动员，司职中锋，目前效力于NBA多伦多猛龙队。
瓦兰丘纳斯身高2米13，臂展长达2米29，拥有出色的身体条件。他于2011年参加NBA选秀，2012年正式进入NBA，在新秀赛季就入选了最佳新秀阵容第二阵容，展现出了非凡的潜力。
作为一名来自欧洲的中锋，瓦兰丘纳斯继承了欧洲中锋的传统特点，拥有稳定的进攻步伐和不花哨但高效的攻击手段。他在猛龙队的阵容中扮演着重要角色，擅长挡拆、抢篮板和二次进攻，为洛瑞和德罗赞等队友创造了更多发挥个人能力的空间。
然而，瓦兰丘纳斯也存在着一些缺点，如移动速度相对较慢和防守能力不足。但凭借其出色的身材和不断进步的技术，他已经成长为一名在NBA具有影响力的内线球员，在2016年帮助猛龙队首次闯入东部决赛的过程中做出了重要贡献。
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